Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

1
SHARE

KABARTANI.COM-Buah Pepaya pada umumnya buah yang satu ini banyak kita Jumpai di kebun, pekarangan rumah, di ladang ada pula yang dibudidaya disawah.

Buah pepaya ketika masih mentah berwarna hijau, dan ketika buah sudah matang biasanya berwarna kuning , orange adapula berwarna merah muda. dagingnya buah pepaya yang sudah matang berwarna orange.

Daun pepaya bisa dimanfaatkan untuk dibuat jamu tradisional yang bermanfaat untuk kesehatan, selain itu daun pepaya juga bisa dimasak dibuat sayuran. Untuk menghilangkan rasa pahit pada daun pepaya biasanya direbus dengan tanah liat.

Bunga pepaya bisa dimasak untuk sayuran, dan buahnya ketika mentah juga bisa dimasak menjadi sayuran. Buah Pepaya sendiri adalah buah yang murah dan mudah untuk ditemukan.

Manfaat yang terkandung didalam Buah pepaya sangat banyak diantaranya :

  • Menjaga Kesehatan Ginjal
  • Mencegah Penyakit Flu
  • Mengatasi Gangguan Pencernaan
  • Memperjelas Penglihatan
  • Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke
  • Menjaga Kesehatan Kulit
  • Mencegah Penuaan Dini
  • Memperkuat Vitalitas pada Pria
  • Obat Anti Radang
  • Memperlancar BAB

Adapun Nutrisi Yang Terkandung dalam Buah Pepaya adalah Sebagai Berikut :

  • Vitamin A (1.750 IU)
  • Riboflavin (0,04 mg)
  • Vitamin B (0.03 mg)
  • Vitamin C (56 mg)
  • Niacin (0.3 mg)
  • Kalsium (20  mg)
  • Kalori (39 mg)
  • Zat Besi (0,3 Mg )
  • Fosfor (16 mg)
  •   Kalium (470 mg)
  •  Lemak ( 0.1 gr)
  • Karbohidrat ( 10 gr )
  • Protein ( 0.6 gr )

Demikianlah Nutrisi dan manfaat yang terkandung didalam buah pepaya untuk kesehatan, semoga ulasan diatas bermanfaat.

  • Sayang sekali saya kurang suka pepaya, padahal manfaatnya sangat kaya